Nueva sesión de Psicomotricidad para esta semana

Buenos días a tod@s,

Aquí os traigo otra sesión completa de Psicomotricidad para hacer en casa:


CALENTAMIENTO

Para empezar, vamos a imitar una serie de posiciones:


                               

Habrá algunas que nos gusten más y nos salgan mejor que otras. Ya me diréis qué tal se os da ;-).

Continuamos con el calentamiento, realizando un juego parecido al famoso Twister, donde habrá que ir poniendo mano o pie en la pieza indicada. En este caso se podrá hacer con material sencillo que tengamos por casa: alguna cartulina, hojas de periódicos o revistas...Si hacéis algunas formas planas de colores para jugar, me las podéis enseñar en mi correo: cristina.cortesmolero@educa.madrid.org. 

Se colocarán las diferentes piezas separadas y los niños irán atendiendo a las diferentes órdenes que les iréis dando, por ejemplo: pon los dos pies aquí y una mano en este otro sitio, coloca un pie en esta hoja de papel y el otro en aquella, las dos manos en esta pieza y el pie en otra... Pueden hacer algunos movimientos libremente, solo con pies, como se refleja en la imagen:

                                        

ACTIVIDADES PRINCIPALES

- JUEGO CON PELOTA BLANDA. Sería para hacerlo en parejas en un lugar donde haya espacio suficiente: adulto-niño, dos niños/as... Se colocará uno frente al otro y se hará rodar la pelota: con mano o con pie, rápido-lento, una una mano-con dos, más cerca-más lejos...En cualquier caso, se les indicará que lo hagan "flojito" y con mucho cuidado para no golpear-romper nada.

                                          

- Buscamos una línea del suelo o una cuerda y la seguimos como EQUILIBRISTAS. Al llegar al final se agacharán, y harán el mismo recorrido "de cuclillas".

- ANDAR Y/O CORRER durante 10 minutos en el sitio, si se hace en casa. Aprovechando que ya esta semana podéis pasear un rato al aire libre quien pueda, realizará esta actividad preferiblemente andando o haciendo una pequeña carrera en un lugar despejado.

- ACTIVIDAD DE BAILE (DANCE MONKEY):

Hoy vamos a probar con un vídeo diferente. Iremos imitando los movimientos de cada uno de los personajes. Lo más importante es participar y divertirse. Espero que os guste :-).

                                    

RELAJACIÓN

Nos sentaremos en el suelo en la posición que se indica a continuación:

                                   

Movemos las piernas lentamente durante 3-4 minutos, mientras escuchamos esta música relajante:

                                          

Como ya hemos hecho en anteriores publicaciones, si la hacéis esta semana, os pido que me indiquéis el nombre de los niños en comentarios. Muchas gracias por vuestra atención y colaboración. Pasad buena semana y disfrutad de los paseos al aire libre.

Un abrazo virtual. Cristina.